Você pensa que tudo que faz é deliberado por seus pensamentos e raciocínios? Este livro será o indicado para tirar a cortina que esconde grande parte de suas ações. Nele, o autor Charles Duhigg, mostra através de exemplos e histórias divertidas e outras nem tanto, como o hábito nos move como uma mão invísivel em nossas costas. Nosso comportamento, inclusive de consumo, está sendo guiado neste instante por hábitos que não identificamos e não entendemos. Por isso, a parte final do livro é fantástica, pois através de um guia rápido permite ensinar como podemos muda-los ao nosso favor, identificando sua rotina, experimentando recompensas, isolando a deixa e a partir daí tendo um plano. Aproveite!